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Camille Bellocq
Intervenante bien-être en entreprises & Sophrologue spécialisée acouphènes
Sur Hyères et Marseille
Qu'est-ce que l'EFT?
Qu'est-ce que l'Eft?
L'EFT (Emotional Freedom Technique) repose sur l'idée que les émotions négatives sont causées par des perturbations dans notre système énergétique. En stimulant certains points d'acupuncture en tapotant doucement avec les doigts, l'EFT permet de débloquer ces perturbations et de libérer les émotions négatives qui y sont associées. Cette technique agit sur le système limbique du cerveau, responsable de nos émotions, et permet de réduire rapidement le stress, l'anxiété et d'autres perturbations émotionnelles.
Les tapotements permettent d’apporter des micro-impulsions électriques pour débloquer les méridiens.
Pour qui?
J'accueille les adolescents, adultes, seniors en séance individuelle.
En cabinet / Dans vos locaux professionnels
Les thématiques abordées:
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Gestion du stress et de l'anxiété
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Traumatismes et phobies
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Dépression et estime de soi
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Addictions et comportements compulsifs
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Douleurs physiques et maladies psychosomatiques
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Troubles du sommeil
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Performance sportive et amélioration des compétences
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Perte de poids et gestion des émotions liées à l'alimentation
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Deuil et séparation
Chiffre clé sur son efficacité
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Selon une méta-analyse publiée dans le Journal of Nervous and Mental Disease en 2016, l'EFT a été associée à une réduction significative des symptômes d'anxiété. Les participants ayant pratiqué l'EFT ont montré une diminution de 42% de leurs symptômes d'anxiété par rapport aux groupes témoins.
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Une étude de 2012 publiée dans l'Energy Psychology Journal a révélé que l'EFT a permis une réduction de 45% des symptômes de stress post-traumatique chez des vétérans militaires.
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Une recherche menée par l'Université de Stanford a montré que l'EFT peut aider à réduire les envies de grignoter chez les personnes en surpoids, entraînant ainsi une perte de poids significative.
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