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Camille Bellocq
Intervenante bien-être en entreprises & Sophrologue spécialisée acouphènes
Sur Hyères et Marseille
Qu'est ce que la sophrologie?
Les origines
La sophrologie a été conçue par Alfonso Caycedo (neuropsychiatre) en 1960.
Le mot sophrologie vient du grec ancien :
SOS: Harmonie
PHREN: Conscience
LOGOS: Sciences
La science de l'esprit harmonieux
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui se base sur 3 principes:
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Contraction / relâchement musculaire
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Respiration contrôlée
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Imagerie mentale positive
Elle est accessible à tout public et pour tout âge. C'est une méthode complémentaire qui ne se substitue en aucun cas à un traitement ou support médical.
La sophrologie permet:
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Une meilleure connaissance de soi
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D'être autonome pour trouver ses propres solutions
Pour qui?
J'accueille les adolescents, adultes, seniors, en groupe ou en séance individuelle.
En cabinet / En distanciel / A domicile / Dans vos locaux professionnels
Les thématiques abordées:
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Gestion des émotions et du stress
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Problème de sommeil
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Préparation mentale
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Confiance en soi
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Addictions
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Gestion des douleurs
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Bien-être
Selon vos besoins, différentes approches peuvent être proposées :
La sophrologie, pour renforcer l’équilibre global entre corps et esprit,
l’EFT, pour libérer les blocages émotionnels,
ou un accompagnement spécifique dédié aux acouphènes, alliant ces deux méthodes de manière ciblée.
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