Comment se déroule une séance de sophrologie?

Une séance de sophrologie se décompose en trois parties (45min à 1h):

1- Dialogue pré-sophronique (10-15 min)

2- La pratique (30 à 45 min) qui comporte des exercices de relaxation dynamique et d'une sophronisation (visualisation positive)

3- Dialogue post-sophronique et clôture de la séance (5 -10 min).

La première séance de sophrologie dure entre 1h30 / 2h:

Définir vos objectifs & une pratique découverte de la sophrologie

Comment prendre Rendez-vous?

Je reçois uniquement sur RDV (par mail, par téléphone ou via la rubrique réservation en ligne).

Je réalise les séances en cabinet / en visio / à domicile / dans vos locaux professionnels

Du lundi au samedi - de 9h à 19h (voir les détails dans la section "contact")