Bien-être en entreprise

Des interventions sur mesure pour un mieux-être durable

Le bien-être au travail est aujourd’hui reconnu comme un pilier de la santé globale et de la performance collective.
Créer des temps pour souffler, se recentrer et échanger autrement, c’est offrir aux équipes l’opportunité de retrouver sens, cohésion et sérénité dans leur quotidien professionnel.

Intervenante bien-être en entreprise, j’accompagne les organisations qui souhaitent développer une véritable culture du bien-être, à travers des ateliers collectifs, séminaires ou programmes personnalisés, conçus en lien direct avec leurs besoins et leurs objectifs.

Une approche humaine et expérientielle

Mes interventions s’appuient sur une démarche andragogique, où chaque participant devient acteur de son expérience : comprendre, expérimenter, intégrer.
Elles associent des apports clairs et concrets à des mises en pratique corporelles, respiratoires ou réflexives, issues de la sophrologie, de l’EFT et d’autres techniques psycho-corporelles.
L’objectif : permettre à chacun d’explorer des outils immédiatement transférables dans sa vie professionnelle, pour mieux réguler les tensions, renforcer la concentration et améliorer la qualité des relations.

J’adapte chaque atelier selon vos besoins, votre contexte et vos souhaits de thématiques : équilibre émotionnel, communication, TMS (troubles musculosquelettiques), récupération mentale, gestion du stress, cohésion d’équipe ou encore équilibre vie pro / vie perso.

Une expertise à la croisée du monde de l’entreprise et du bien-être

Après dix années dans l’industrie pharmaceutique, j’ai choisi de mettre mon expérience du management, de la gestion de projet et de la dynamique d’équipe au service du bien-être au travail.
Formée à la sophrologie, à l’EFT (Emotional Freedom Techniques) et certifiée Animatrice Bien-Être en Entreprise par l’école Sophro Forma +, j’interviens avec une approche à la fois professionnelle, bienveillante et concrète.

Mon intention : transmettre des outils simples, vivants et adaptés à votre réalité, pour favoriser autonomie, confiance et équilibre au sein des équipes.

Formats proposés

Ateliers ponctuels : focus sur une thématique spécifique ou une journée QVT
Cycles d’ateliers : accompagnement progressif sur plusieurs semaines ou mois
Séminaires / team-building bien-être : moments fédérateurs pour renforcer cohésion et détente
Programmes sur mesure : conception d’un parcours adapté à votre organisation et à vos objectifs

Envie d’en savoir plus ?

Discutons ensemble de vos besoins et construisons une intervention adaptée à votre contexte et à vos objectifs.

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